Tereyağı Tansiyonu Yükseltir mi?

-- Sponsorlu bağlantılar --

Beslenme uzmanlar arasında tartışmalı besinlerden biri olan tereyağının sağlığa olan olumlu ya da olumsuz etkileri halen tartışılagelen konular arasındadır. Bir bilgiye göre tereyağının tansiyonu yükseltmek gibi etkisi mevcut olsa da, direkt olarak tereyağı tüketimine bağlı olarak tansiyonun yükselmesini doğrulamak yerinde olmayacaktır. Ancak tereyağının içeriğindeki doymuş yağ oranının yüksek olmasından dolayı, tereyağı tansiyonu yükseltir demek mümkündür. Bu sebeple sağlığı riske atmamak adına çok yağlı gıdaları tüketmeye özen göstermek gerekse de, yağa duyulan ihtiyacı karşılamak içinde sıvıyağı tüketmeye daha çok ağırlık verilmelidir.

Tereyağı Ve Tansiyon İlişkisi

Bu güne kadar tereyağının sağlığa etkileri hakkında pek çok söylenti çıkmış olsa da, tereyağı yağ çeşitleri arasında faydası yüksek yağlardan biridir. Tereyağının tansiyonu yükseltici direkt bir etkisi olmasa da, kan basıncını etkileyici nitelikte bir yiyecek olmasından dolayı, aşırı tereyağı tüketimine bağlı olarak tansiyonun yükselmesi ihtimaller dâhilindedir.

Tereyağının Tansiyona Olan Etkisi Nasıldır?

Tansiyonun yüksek ya da düşük olmasındaki esas nedenlerden biri de beslenme şekli ile doğrudan ilgilidir. Bu nedenle kullanılan yağdan içilen içeceklere kadar sağlıklı olabilmek için her detaya dikkat etmek gerekir. Tereyağı da, ölçülü ve sağlıklı bir şekilde tüketildiğinde son derece faydalı bir yağdır. Ancak tereyağının kilo aldırıcı ve damar sağlığını tehlikeye atabilecek bir besin olduğu da unutulmamalı ve tereyağı kullanırken ölçülü olmaya özen gösterilmelidir. 

-- Sponsorlu Bağlantılar --