-- Sponsorlu bağlantılar --
Yüksek tansiyon problemi olan kişilerin diğer hastalıklara da
yakalanma ihtimalleri oldukça yüksektir. Bu nedenle güçlü bir bağışıklık
sistemi için vücutta eksik olan vitaminlerin, ilaçlarla ya da doğal yollarla
takviye edilmesi gerekir. Potasyum her insan için önemli değeri bulunan bir
vitamin olsa da, yüksek tansiyon hastalarının potasyum içeriği zengin olan
gıdalardan beslenmeleri daha da önemlidir.
Tansiyon Ve
D Vitaminin Önemi
Vücudun bağışıklık sistemini güçlendiren ve bünye için
antioksidan görevi gören D Vitamini, yüksek tansiyon hastalarının mutlaka
ölçtürmeleri gereken vitaminler arasındadır. Doktor önerisi ile D vitamini
kullanımında yüksek tansiyon değerlerinde düşme gözlenmektedir. Ayrıca folik
asit de yüksek tansiyon hastaları için kanda bulunması gereken önemli
değerlerden biridir. Bu nedenle tansiyonun kontrol altında tutulması için
mutlaka folik asit değerleri ölçülmelidir.
Tansiyon Ve
Kalsiyum
Yüksek tansiyonun düşmesinde kalsiyumdan daya zengin bir beslenme
düzeni oluşturulması, değerlerin normal seviyeye düşmesini sağlayacak
vitaminler arasındadır. Vücutta kalsiyum eksikliği kemik erimesi gibi ciddi
sorunlara neden olmasının yanı sıra, tansiyonun düşmesine de neden olur. Bu
nedenle kalsiyum içeriği yüksek olan süt ve süt ürünlerini düzenli olarak
tüketmeye çalışmak yüksek olan tansiyonun düşmesinde önemli bir rol oynar.
Fazla kilolu olmak ve tuz tüketiminin aşırı boyutta olması gibi faktörlerin
ortadan kaldırılması ile birlikte vitaminlerin düzenli olarak vücuda girişini
sağlamak, yüksek tansiyon sorununu ortadan kaldırmaya büyük ölçü de yetecektir.
-- Sponsorlu Bağlantılar --
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder