-- Sponsorlu bağlantılar --
Tansiyonun düşmesinde yenilen ve içilen
gıdalar çok önemli yer tutar. Yüksek tansiyon hastaları tuzdan uzak durmalı,
düşük tansiyon hastaların ise, aşırı olmayacak şekilde tuz tüketimini
arttırmaları gerekir. Tansiyon rahatsızlığında bir diğer önemli konuysa, ne
içileceğidir.
Tansiyon Düşünce Ne İçilmesi Gerekir?
Tansiyonu düşen kişilerin nerdeyse hepsi
az su tüketir. Su eksikliği tansiyonun düşmesinin başlıca sebeplerindendir. Su
vücudu yeniler ve kan dolaşımını hızlandırır. Kan dolaşımının düzeni olması,
tansiyonun da düzenli olduğu anlamına gelir. Tansiyonları düşen kişilere en
hızlı çözüm tuzlu sudur. Tansiyonun düşmesi sodyum eksikliğinden kaynaklanır.
Tuzda yeterli miktarda sodyum bulunmaktadır. Kafein içeren içecekler ve
özellikle kahve tansiyonun çıkmasında etkilidir. Düşen tansiyona etki ederek
yükselmesine yardımcı olur. Üzüm suyu da tansiyonu düşen hastalarda etkilidir.
Fakat hazır meyve suyu olarak değil de, üzümün suyu evde çıkarılarak
tüketilmelidir. Pancar suyunun tansiyonu çıkaran etkisi mevcuttur. Yüksek
tansiyonu olanların içmemesi gerekir. Düşük tansiyonlu kişilerde ise, tansiyonu
ciddi şekilde yükselterek hızla etki eder.
Düşük Tansiyon İçin Süt Kürü Malzemeleri
·
2 bardak
süt
·
7-8 adet
badem
Düşük Tansiyon İçin Süt Kürü Yapılışı
Bademler bir bardak sütün içerisine
konularak 12 saat bekletilir. Daha sonra süt süzülür ve bademler alınır.
Bademler havanda ezerek tamamen toz haline getirilir ve sıcak olan sütle
karıştırılarak içilir. Bademlerin akşamdan süte konulması ve karışımın sabah aç
karnına içilmesi gerekmektedir. Düşük tansiyona hızla etki ederek, tansiyonun
dengelenmesini sağlayacaktır.
Düşük Tansiyonda Etkili Havuç Kürü Malzemeleri
·
1 su
bardağı havuç suyu
·
1 tatlı
kaşığı bal
Düşük Tansiyonda Etkili Havuç Kürü Yapılışı
Havuç suyu ile bal birkaç dakika
karıştırılarak tansiyon düşüldüğünde tüketilir. Düşen tansiyonun en hızlı
şekilde dengelenmesini sağlayacaktır.
-- Sponsorlu Bağlantılar --
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder