-- Sponsorlu bağlantılar --
Protein yönünden zengin bir besin olan yumurtanın yapılan
araştırmalar sonucunda kan basıncısını düşürdüğü dolayısıyla da yüksek tansiyon
riskini azalttığı açıklanmıştır. Pişirilme şekli fark etmeksizin günlük yumurta
tüketimine önem vermek, yüksek tansiyon başta olmak üzere, kalp hastalıklarını
da önleyici etkiye sahiptir. Bugüne kadar yumurta hakkında yararları ve
zararları konusunda pek çok araştırmaya ortaya atılmış olsa da, protein
içeriğinin yüksek olması gerçeği, yüksek tansiyona da faydalı bir besin
olmasını desteklemektedir.
Yüksek Tansiyon
Ve Yumurta İlişkisi
Yüksek tansiyon hastaları, yükselen tansiyonlarını dengede
tutabilmek için bazı besinlere karşı uzak durmak zorunda kalırlar. Bu besinler
arasında yer alan yumurta, aslında tansiyonu düşürücü özelliğe sahip bir
besindir. Çocukların gelişimi açısından yumurta oldukça sağlıklı bir besin
olmasının yanı sıra, yetişkinlerin kalp sağlığını da koruduğu yapılan
araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır.
Yumurtanın Tansiyona
Etkisi Nasıldır?
Yumurtanın tansiyona olumlu etki edebilmesi için sabah
kahvaltılarda yenmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca yapılan araştırmaların sonucuna
göre, yumurta içeriğindeki maddelerin
tansiyon ilaçları ile benze etki gösterebildiği ortaya konmuştur. Yumurtanın
aynı zamanda damarların genişlemesini sağlayıcı etkisi nedeniyle, kan
basıncının dengede kalmasını sağlayarak, tansiyonun normal seviyesinde
kalmasına neden olmaktadır. Yumurtaların faydaları adına her geçen gün
araştırmalar hızla devam ederken, yumurta tüketimi konusunda da kişilerin
bilinçlenmesi daha sağlıklı bir toplumun ilk adımlarını atacaktır. Kolesterol
içermesinden dolayı yumurta kolesterolü yükseltici etkisi olsa da, tansiyona
olumsuz bir etkisi henüz saptanmamıştır.
-- Sponsorlu Bağlantılar --
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder