Tansiyon Diyeti

-- Sponsorlu bağlantılar --

Pek çok hastalıkta olduğu gibi besinler ve yemek yeme şeklimiz vücudumuzda hastalığa davetiye çıkartacağı gibi, pek çok hastalığın iyileşmesinde de bize yardımcı olmaktadır. Bu nedenle hangi hastalıkta olursa olsun yediklerine dikkat etmeniz ve hastalığınıza özel perhiz uygulamanız gerekmektedir. Aynı şekilde sağlıklı yeme alışkanlığı kazanmak için hastalanmaya da gerek yoktur. Hastalanmadan önce sağlıklı yiyecekleri hayatınıza sokmak sizi pek çok hastalıktan koruyacaktır.

Tansiyon Diyeti Nedir?

Tansiyon diyeti, tansiyon hastalarının yapması gereken bir diyet şeklidir çünkü yedikleriniz ile tansiyon seviyeniz birbiri ile oldukça ilişkilidir. Tansiyon diyeti yüksek tansiyon hastalarına ayrı, düşük tansiyon hastalarına ayrı olarak hazırlanmaktadır. Tansiyon diyetinde bazı besinler kesin olarak yasaklanmaktadır ve ya bazı besinleri sürekli olarak hayatınıza sokmanız gerekebilir. Bu durum damak tadınıza uygun olsa da olmasa da sağlık için yapılması mecburdur. Ancak diyetinize uyarsanız bir süre sonra damak tadınız da buna alışacaktır. Tansiyon diyeti kilo verdirme gibi tek tek gıdaların kalorisini hesaplamaz ve genel olarak bir kalori kısıtlamasına gitmez. Ancak bazı gıdalar hayatınızdan tamamen çıkacağı için ve yerlerine daha sağlıklı gıdalar geleceği için ister istemez bir miktar kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Tabi sağlıklı bir kiloya kavuşmak da tansiyon hastaları için oldukça önemli bir konudur.

Tansiyon Diyeti Nasıl yapılır?

Tansiyon diyeti ikiye ayrılır, yüksek tansiyon hastaları için hazırlanmış diyet ve düşük tansiyon hastaları için hazırlanmış diyet. Bu diyetler kesinlikle bir diyetisyen tarafından hazırlanmalı ve harfiyen uyulmalıdır. Örneğin yüksek tansiyon hastalarının diyet listelerinde tuz neredeyse hiç yoktur çünkü yüksek tansiyon hastalarının tuzdan uzak durmaları gerekmektedir. Ayrıca çok yağlı ve baharatlı, kızartılmış yiyeceklerden de uzak durulmalıdır. Bunlar yerine posa yönünden zengin meyve ve sebzeler tercih edilmelidir.

-- Sponsorlu Bağlantılar --