-- Sponsorlu bağlantılar --
Soda
içerdiği mineraller sayesinde bazı faydalar sağlamaktadır. Ancak vücuda fazla
miktarda alınması durumunda vücuda zarar vermesi de ihtimaller arasında
bulunmaktadır. Özellikle böbrekler üzerinde oldukça olumsuz sonuçlar doğurabilecek
bu tüketimin günlük olarak kontrol edilmesi gerekmektedir. Günde iki şişeden
fazla maden suyu veya soda böbreklerin işlevlerinde bazı sorunlara yol açtığı
gibi tuz tutulmasını arttıracağın için ödem oluşumuna da hız kazandırmaktadır.
Günde Ne Kadar Soda Yararlı, Ne
Kadarı Zararlı?
Maden suyu
ve soda gün içerisinde uygun ölçülerde tüketildiğinde sistemlerin çalışmasına
yardımcı olur. Ancak özellikle sıcak havalarda soda içildiğinde damarların
genişlemesine neden olduğu için tansiyonun yükselmesine sebep olur. Bu nedenle
günde iki şişeden fazla sodanın vücuda zarar verebileceği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
Yüksek tansiyondan, böbrek taşlarına, mide ağrılarına ve ödem nedeni ile oluşan
şişkinliklere kadar birçok farklı alanda maden sularının zararını görmek
mümkündür.
Sıcak Havalarda Mineralli
İçeceklerden Uzak Durun
Soda ve
maden sularının içerisinde yoğun miktarda sodyum bulunur. Bu sodyum miktarı ise
tansiyonun düşmesine veya yükselmesine neden olabilmektedir. Özellikle kronik
tansiyon sorunu bulunan kişilerin içeriğindeki sodyum miktarını öğrenmeden soda
veya maden sularını tüketmeleri tehlike oluşturabilmektedir. Sıcak havalarda
serinlemek için sıkça tercih edilen bu içeceklerin sağlığınıza zarar vermemesi
için özelliklerine ve içerdiği minerallerin yoğunluğuna dikkat edilmelidir.
Bunun dışında maden suyu tüketiminin sindirim sistemi üzerinde ekstra fayda
sağladığı düşüncesi de gerçeği yansıtmamaktadır. Yüksek tansiyon hastalarının
düşük sodyumlu içecekleri tercih etmesi gerekirken tansiyon hastalığı
bulunmayan kişilerin aynı tehlike ile karşılaşmaları daha küçük bir ihtimali
kapsamaktadır. Her durumda soda ve maden suyu tüketiminin kontrol altında
tutulması hem tansiyon hem de böbrek işlevleri açısından fayda sağlayacaktır.
-- Sponsorlu Bağlantılar --
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder